令人惊叹的锻炼之益 一站式健康福利大揭秘  

作　　者：曹晓培 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2024年第5期23-25,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：当谈及增进健康时,锻炼提供了一站式的福利服务。经常进行体育锻炼可以降低患各种疾病(如心脏病和Ⅱ型糖尿病)的风险,帮助控制体重,增强骨骼和肌肉的力量,改善完成日常活动的方式。除了提高身体健康,锻炼还能改善情绪和精神状态,甚至提高大脑功能。

关 键 词：体育锻炼 一站式 Ⅱ型糖尿病 福利服务 大脑功能 控制体重 增进健康 健康福利 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]