写日记拥抱自我  

作　　者：郭瑞 

机构地区：[1]不详

出　　处：《秋光（长寿生活）》2023年第12期42-42,共1页

摘　　要：在完善自我的道路上,有些心理技巧可用,如果你还没找到适合的办法,不妨试试书写“幸福日记”。近几年来的研究证明,这种简单的做法能引导个人开启更深刻的自我安慰、自我了解与自我怜爱。一般来说,可通过以下4步开始幸福书写之旅。1.选择日记本。

关 键 词：自我安慰 完善自我 心理技巧 写日记 日记本 书写 幸福 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]