一个人,就是一支取经队伍  

作　　者：程驿 

机构地区：[1]不详

出　　处：《青年文摘》2023年第20期44-45,共2页YOUTH DIGEST

摘　　要：你有没有尝试通过自律改变自己?比如,你开始坚持跑步,或者开始尝试早起,希望从此过上晨钟暮鼓的生活,不虚此生。但是,你或者身边人的自律行为,为什么多数情况下都难以坚持,最后不了了之呢?因为长期自律,确实太辛苦了。这意味着在减肥时,不能吃美味的甜食;冬天的清早,要离开温暖的被窝……

关 键 词：自律行为 跑步 减肥 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]