告别“拖延”顽症痼疾提高军校适应能力  

作　　者：周阳 蒋宇宸 

机构地区：[1]海军大连舰艇学院政治军官教育培训部

出　　处：《政工学刊》2024年第6期77-79,共3页

摘　　要：当今社会随着移动网络和智能手机普及,人们获取的信息呈现碎片化、即时化的特点,致使个体的注意力越来越难以维持,拖延行为也变得越来越普遍。统计研究表明,拖延已经影响了15—20%成年个体的正常生活以及生产活动。不仅仅对地方人员而言,拖延症也对军校学员产生了一定程度的不良影响,使其难以很好地适应军校紧张严格的学习训练节奏,甚至产生一系列的心理问题。应对拖延,可以利用“BE FAST”法则,让有拖延倾向的学员快速行动起来,更好地适应军校生活。B代表Belief,意为“信念修正法”。

关 键 词：信念修正 军校学员 智能手机 信息呈现 移动网络 拖延行为 拖延症 适应能力 

分 类 号：B842[哲学宗教—基础心理学] E251.3[哲学宗教—心理学]