春季保健,养肝为先  

作　　者：张龙 王广 

机构地区：[1]不详

出　　处：《解放军健康》2024年第2期21-21,共1页PLA Health

摘　　要：春天是人体肝气最足、肝火最旺的时节。此时肝脏像春天的树木生发之机,肝火借胆经向外宣发。中医学认为,肝为“将军之官”,性喜顺畅豁达,若长期郁愤、怒而不发,必致肝气郁结,而一旦怒气爆发,则损伤心血管系统、影响肝脏健康。肝脏具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养,以及调畅情志、疏理气机等功能作用。按照中医养生的原则,需要从情志、饮食、起居、锻炼等多个方面入手,切实加强春季养肝保健工作。

关 键 词：肝气郁结 中医养生 将军之官 心血管系统 胆经 中医学 调畅情志 养肝 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]