睡前饮酒影响睡眠质量  

作　　者：佳欣 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2024年第5期47-47,共1页

摘　　要：包括美国布朗大学研究人员在内的合作团队发现,睡前饮用酒精饮料不仅不会改善睡眠,反而会导致快速眼动睡眠减少。该研究小组在新一期《睡眠》杂志上描述了他们的实验结果。在这项新研究中,研究人员探索了睡前饮酒对睡眠质量,特别是对快速眼动睡眠的积极或消极影响。他们招募了30名成年志愿者,让他们连续三晚在睡觉时连接大脑活动监测器。

关 键 词：快速眼动睡眠 睡眠质量 大脑活动 酒精饮料 美国布朗大学 改善睡眠 监测器 合作团队 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]