出现这些情况,需要停止跑步  

作　　者：笪理 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2024年第5期55-55,共1页

摘　　要：热爱跑步锻炼的人很多,然而你知道吗?当出现以下状况时,有必要调整你的训练计划,缩减跑量,并保证充足的休息时间,调整营养饮食,等身体恢复到正常状态再递增跑量。

关 键 词：营养饮食 跑步 休息时间 正常状态 身体恢复 跑量 你知道吗 调整 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]