糖尿病患者如何有选择地吃水果  

作　　者：李盼 曹黎 

机构地区：[1]北京市西城区白纸坊社区卫生服务中心

出　　处：《人人健康》2024年第12期78-79,共2页Health for Everyone

摘　　要：当被诊断为糖尿病时,许多患者认为他们必须放弃一切甜食,包括水果。然而,这种想法是错误的。事实上,水果是一种重要的营养来源,其中包含的纤维素、维生素和矿物质对于糖尿病患者来说同样必不可少。但是,选择适合自己的水果种类和控制摄入量是非常重要的。糖尿病患者的膳食原则控制碳水化合物的摄入量糖尿病患者需要在饮食中限制碳水化合物的摄入量,以维持血糖的稳定。通常建议每餐摄入的碳水化合物量不超过45克,具体的摄入量需要根据个体情况而定,如年龄、体重、身高、性别等因素。

关 键 词：摄入量 碳水化合物 糖尿病 营养来源 膳食原则 水果 矿物质 维生素 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]