暑湿天,吃苦养心忌冰寒  

作　　者：林清清 胡颖仪 黄昌锦 吴艳华(指导) 

机构地区：[1]不详 [2]广州市红十字会医院中医科

出　　处：《健康养生》2024年第11期11-11,共1页

摘　　要：在中医看来,夏至虽不是一年中最热之时,却是一年中阳气最旺之际。所谓“重阳必阴,盛极而衰”,这正说明夏至日是阴气始生、阳气始衰之际。此时要顺应阳盛于外的特点,固护阳气,慎食生冷寒冷之物,以防伤阳气。可适当进食苦味食物以清心除烦。

关 键 词：暑湿 阳盛 阴气 阳气 养心 夏至日 盛极而衰 清心除烦 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]