武术套路运动员柔韧素质的训练方法  

作　　者：黄安挺 

机构地区：[1]广东省机械技师学院

出　　处：《拳击与格斗》2024年第11期16-18,共3页Boxing & Fight

摘　　要：竞技武术套路是一项结合力量、技巧、速度和美感的运动,其中柔韧素质是运动员不可或缺的核心能力。在竞技武术套路训练和比赛中,运动员需要完成各种高难度的动作,如翻滚、跳跃、劈叉等,这些动作需要运动员具备出色的柔韧素质。文章旨在探讨竞技武术套路运动员柔韧素质的训练方法,为教练和运动员提供参考,推动竞技武术套路运动的发展。

关 键 词：柔韧素质 竞技武术套路 武术套路运动员 训练方法 训练和比赛 提供参考 教练 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]