女性真的要多吃肉  

作　　者：薛庆鑫 

机构地区：[1]不详

出　　处：《饮食科学》2024年第6期12-13,共2页Diet Science

摘　　要：说到吃肉,一部分女性朋友会比较排斥,认为吃肉会胖人,不利于保持身材。其实,从健康的角度考虑,建议女性朋友真的要多吃点肉!女性多吃肉的好处。1.女性比男性需要更多的铁。肉类是含有血红素铁较为丰富的食物,在补铁方面吸收率较高。

关 键 词：血红素铁 女性朋友 吸收率 真的 肉 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]