考试前很焦虑怎么办?  

作　　者：刘爱萍 百里宁(图) 

机构地区：[1]北京市顺义区教育研究和教师研修中心 [2]不详

出　　处：《中学生博览》2024年第19期76-77,共2页

摘　　要：一个考试前情绪失控的孩子“我觉得自己是一名不聪明但很努力的学生,眼看还有一个月就要生物、地理小中考,我更加用功,从早到晚几乎都不离开学习桌,但这段时间我的学习效率越来越低。我非常担心考试发挥不佳,想到这,我的情绪就很低落,然后就变得很紧张。有时候在家控制不住自己的情绪,会扔东西,会大喊大叫,气冲冲地对妈妈吼‘我考不好怎么办。’前几天考完二模,我的情绪又开始变得不好……老师,您说,我该怎么办?”

关 键 词：情绪失控 学习效率 中考 考试 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]