四种赛前减量的方案  

作　　者：王力 何敬 王卓 关志逊 

机构地区：[1]浙江师范大学

出　　处：《游泳》2024年第2期49-49,共1页Swimming

摘　　要：周期性训练计划的最后一个阶段是一个逐渐减少训练量的过程。在之前的训练周期中,运动员为了增强个人的运动竞技水平会进行大量高强度的训练,而恢复期的训练则可以及时帮助运动员的机体从之前的疲劳状态中(例如过度训练所导致的疲劳)得到恢复。

关 键 词：运动竞技水平 训练周期 疲劳状态 过度训练 赛前减量 运动员 训练量 周期性 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]