赛前减量

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运动员赛前减量训练后的变化及注意事项
《游泳》2024年第2期50-51,共2页王力 何敬 王卓 关志逊 
游泳减量训练的目标是最终能够提升运动员的运动成绩。而其面临最主要的挑战是如何在维持或进一步增强运动员的生理适应能力的同时,缓解运动员超负荷引起的生理及心理压力。运动员需要准确地知道赛前减量训练后自己可能的变化,以便对自...
关键词：竞技表现 减量训练 生理适应 运动员 超负荷 心理压力 游泳 注意事项 
四种赛前减量的方案
《游泳》2024年第2期49-49,共1页王力 何敬 王卓 关志逊 
周期性训练计划的最后一个阶段是一个逐渐减少训练量的过程。在之前的训练周期中,运动员为了增强个人的运动竞技水平会进行大量高强度的训练,而恢复期的训练则可以及时帮助运动员的机体从之前的疲劳状态中(例如过度训练所导致的疲劳)得...
关键词：运动竞技水平 训练周期 疲劳状态 过度训练 赛前减量 运动员 训练量 周期性 
山地自行车赛前减量训练研究
《运动-休闲（大众体育）》2023年第3期61-63,共3页钟水玲 
赛前减量训练作为一个训练周期中的重要组成部分,通过合理调整赛前减量训练时间、训练量、训练强度以及训练频率,消除运动员在生理上以及心理上的疲劳,通过生理生化指标,对运动员进行监控,促使运动员的竞技状态在比赛期间适时、最大化...
关键词：山地 自行车 赛前减量 
顶尖男子举重运动员赛前训练特征研究
《体育风尚》2021年第7期47-48,共2页李白 
男子举重运动员林某某获得2012年奥运会69公斤级金牌。赛前训练是全年大周期的训练中较重要的一节,随着世界举重水平逐渐提高,不断完善比赛规则,举重比赛的竞争更加激烈,对赛前训练也提出了更高的要求。本研究使用文献资料法、个案分析...
关键词：举重 赛前训练 赛前减量 训练特征 
辽宁省女子自由式摔跤队2017全运会赛前减量训练研究被引量：3
《安徽师范大学学报（自然科学版）》2020年第2期185-191,共7页谢永民 周爱国 
中央高校基本科研业务费专项资金项目(2019QD030)。
目的:对辽宁省女子自由式摔跤队2017年全运会赛前减量训练进行研究与分析,为教练员今后大赛前的调整提供参考依据。方法:在备战全运会的赛前期,使用测试法、文献资料法、跟踪法对辽宁省女子自由式摔跤队6个级别的9名重点运动员进行训练...
关键词：女子自由式摔跤 全运会 减量训练 
赛前减量的理论与实践应用
《体育风尚》2019年第10期42-42,共1页黄文婷 
随着时代的进步与发展,赛前减量的训练方式已然成为了世界竞技体育研究的焦点问题。训练计划、训练内容、训练负荷、训练类型以及训练指标监控等问题是成功实施赛前减量训练的重点与难点。通过对'赛前减量'问题研究的文献梳理,提出在重...
关键词：赛前减量 赛前减量阶段 赛前训练安排 
健美运动员赛前减量训练策略
《体育风尚》2019年第4期28-28,共1页向毅 
健美运动员必须在大强度训练阶段和低负荷训练阶段相配合下才能在比赛中达到最佳的竞技状态,为达到这一目标,运动员需在赛前进行减量训练。合理的赛前减量训练不会对健美运动员的竞技水平造成负面影响,反而会提高运机能。如果减量训练...
关键词：健美 赛前减量训练 训练负荷 
优秀短距离场地自行车运动员赛前减量训练安排研究被引量：5
《山东体育学院学报》2018年第1期105-109,共5页李秀红 高亚辉 杨静 陈笑然 
北京体育大学自主科研课题(2017XS010)
运用文献资料法、测试法、观察法及访谈法,对我国优秀短距离场地自行车运动员赛前的训练安排进行研究,运用训练学相关理论对其训练计划、训练负荷和身体机能状况进行分析,对场地自行车项目赛前减量进行探讨,总结场地自行车运动员赛前训...
关键词：场地自行车 赛前训练 赛前减量 训练安排 身体机能 
高水平个人项目运动员赛前减量训练阶段的负荷变化特征被引量：10
《天津体育学院学报》2017年第1期8-15,共8页陈亮 李荣 刘成 田麦久 
国家社会科学基金项目(项目编号:15CTY019);山东省社会科学规划研究项目(项目编号:10CTYJ07)
以国内外高水平个人项目运动员赛前减量训练案例为研究对象,归纳赛前减量训练的负荷变化特征,得出如下主要结论。不同项目或项群赛前减量训练阶段按用时长短依次为:游泳和长距离竞速(非游泳)项目,短距离竞速(非游泳)、快速力量性和表现...
关键词：高水平个人项目运动员 赛前减量阶段 时长 负荷量 负荷强度 训练内容 
论力量训练安排的模式及其实践应用被引量：7
《体育科学》2016年第12期30-39,共10页李钊 李庆 
清华大学自主科研计划重点项目(2015THZWD04)
不同力量亩4练安排的模式一直是竞技体育争议的热点问题之一，科学安排力量训练过程中的训练内容、方法手段、负荷量度是训练实践中的重点与难点。通过相关文献的梳理认为：在不圈训练水平的人群中，分期力量训练的效果大于或者等于非...
关键词：力量 非分期 线性分期 非线性分期 赛前减量 
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