训练与比赛期间的饮食(1)  

作　　者：马格利斯科 迟爱光(译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《游泳》2024年第2期64-65,共2页Swimming

摘　　要：译者前言本文译自美国亚历桑纳国立大学男子游泳队教练马格利斯科所著《Swimming Even Faster》-书的第25章,主要内容有:热量.需求;营养需求;五种食物:食物选择指南;可提高训练水平的饮食;每日进餐4~6次;素食;训练前、训练过程中和训练后应服用的饮食和饮品;可提高比赛成绩的食物;增加肌肉组织是提高比赛成绩的关键;大运动量训练期间节食的风险。

关 键 词：大运动量训练 国立大学 训练与比赛 营养需求 饮食 游泳队 格利斯 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]