练瑜伽可促进2型糖尿病逆转  

作　　者：查青林[1] 

机构地区：[1]江西中医药大学,330004

出　　处：《农村百事通》2024年第7期60-61,共2页

摘　　要：练瑜伽是指通过体式、呼吸练习、冥想等方法,达到身体、心灵和谐统一的运动形式。练瑜伽具有调节体内血糖水平、改善认知功能及调节情绪等作用,有助于人们身心健康。练瑜伽与饮食疗法相结合,可为2型糖尿病患者提供一种全面、综合的生活方式干预手段,具有促进胰岛β细胞分泌功能修复,改善胰岛素抵抗的作用,从而有助于逆转2型糖尿病。下面,简单介绍有助于2型糖尿病逆转的瑜伽体式、呼吸练习、冥想等知识。

关 键 词：生活方式干预 2型糖尿病 胰岛Β细胞分泌功能 胰岛素抵抗 心灵和谐 瑜伽 饮食疗法 调节情绪 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]