夏季吃什么可以去暑湿  

作　　者：张泽峰 

机构地区：[1]不详

出　　处：《科学养生》2023年第15期11-11,共1页

摘　　要：湿度是影响人体舒适度的重要因素,夏季养生应注重消暑祛湿。在饮食上可以吃以下这些有助于消暑祛湿的食物。消暑利湿的荷叶茶:这是凉茶的经典配方,有清暑利湿、凉血止血的作用。将荷叶撕成小片,用开水冲泡时再配上点冰糖,一天喝两次,的确是夏季的美味饮品。

关 键 词：荷叶茶 凉茶 人体舒适度 凉血止血 祛湿 冰糖 冲泡 饮品 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]