维护免疫力怎么吃  

作　　者：小康 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2024年第6期42-43,共2页SENIORLIFE

摘　　要：想要维护免疫力,应注意保持健康的生活方式,例如合理饮食、适量运动不久坐、戒烟限酒、心理平衡、睡眠作息规律等等。在饮食上,对于维护免疫力,没有一种食物单独有这么大的能力。要想维持一个好的免疫力水平,一定要保证食物多样化。

关 键 词：戒烟限酒 心理平衡 免疫力 健康的生活方式 适量运动 合理饮食 作息规律 食物多样化 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]