食物多样化

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吃得“杂”一点血压会变好
《自我保健》2025年第2期9-9,共1页
我国一项研究发现:对我国成年人来说,食物多样化程度越高,高血压发生风险越低。该研究共纳入超1.1万名成年人,评估了12组主要食物种类和摄入量与新发高血压风险间的关系,发现在随访6年期间,有3867人患高血压。
关键词：食物种类 高血压 成年人 摄入量 食物多样化 风险 
如何做到食物多样化
《保健与生活》2024年第14期41-41,共1页冯琼 
什么是食物多样化?食物多样化是平衡膳食的基础,合理搭配是平衡膳食的保障。食物多样化指一日三餐膳食的种类全、品样多。根据《中国居民膳食指南(2022)》,多样化的食物由五大类食物组成:第一类为谷薯类,包括谷类(含全谷物)、薯类与杂豆...
关键词：平衡膳食 动物性食物 烹调油 蔬菜和水果 中国居民膳食指南 如何做到 全谷物 薯类 
维护免疫力怎么吃
《当代老年》2024年第6期42-43,共2页小康 
想要维护免疫力,应注意保持健康的生活方式,例如合理饮食、适量运动不久坐、戒烟限酒、心理平衡、睡眠作息规律等等。在饮食上,对于维护免疫力,没有一种食物单独有这么大的能力。要想维持一个好的免疫力水平,一定要保证食物多样化。
关键词：戒烟限酒 心理平衡 免疫力 健康的生活方式 适量运动 合理饮食 作息规律 食物多样化 
中国婴幼儿辅食添加现状与实现食物多样化研究进展被引量：4
《中国妇幼保健》2024年第9期1553-1557,共5页中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会工作组 洪莉 潘秀花 汪鸿 肖广艳 钟燕 周琳 
国家重点研发计划项目(2023YFF1104301)。
婴幼儿正处在生长发育的高峰期,充足的营养是促进体格、神经发育及免疫功能发展的物质基础。生命早期营养摄入与长期健康密切相关,辅食添加是婴幼儿营养状况的主要影响因素。此文结合近年来国内外关于婴幼儿辅食添加、食物多样化与营养...
关键词：婴幼儿 辅食添加 食物多样化 疾病风险 
经常做饭的人,痴呆风险更低
《中国家庭医生》2023年第14期71-71,共1页
发表在《临床营养学》杂志上的一项研究发现:女性每天摄取食物种类最多以及自己做饭的组,比每天摄取食物种类最少的组,老年痴呆症发病风险降低了33%。而男性,则仅在独居者中发现,食物多样化可减轻部分老年痴呆症的风险。
关键词：老年痴呆症 食物种类 发病风险 《临床营养学》 食物多样化 摄取 
浅谈食物多样化对农村居民健康的作用被引量：1
《中国食品工业》2023年第12期118-121,共4页马晓倩 
随着生活水平的提高,越来越多的人们加入到健康饮食的行列。本文通过对农村居民目前饮食调查状况的分析,解读了中国营养学会提出的食物多样化概念,强调食物多样化在实现农村居民平衡膳食方面的可行性及重要性。
关键词：食物多样化 农村居民 健康 
食物多样化并不难
《养生保健指南》2022年第12期65-65,共1页于仁文 
饮食多样化的概念虽然已经被越来越多的人接受,每天吃十种以上的食物已成为很多营养专家的共识,但生活中,真正能做到的人很少。中国农业大学食品科学与营养工程学院曾针对50岁以上中老年人做了一项调查,结果发现,多数人每天吃的食物种...
关键词：中国农业大学 工程学院 食品科学 食物种类 营养专家 中老年人 多样化 
首届中国营养节倡导食物多样化,科学摄入7大营养
《中国消费者》2022年第8期56-56,共1页
5月18日,由新华网主办、汤臣倍健协办、中国营养学会科普工作委员会专业指导的“518中国营养节”正式启动。首届“518中国营养节”响应《“健康中国2030”规划纲要》号召,以“科学营养,营养中国”为主题,提出“倡导食物多样化,科学摄入...
关键词：新华网 中国营养学会 科普工作 健康意识 科学营养 正式启动 提升生命 摄入 
如何在短时间内做一顿丰盛早餐
《现代阅读》2021年第4期103-103,共1页李月英 
早餐的重要性近年来,随着人们健康理念的不断完善,对早餐重要性的认识也越来越深刻,更多的人开始重视吃早餐,并注重早餐的营养搭配。早餐在一天中有着不容忽视的作用,是人们每天工作、学习的能量来源和营养基础,也是一天食物多样化的重...
关键词：营养搭配 健康理念 能量来源 早餐 食物多样化 重要性 短时间 组成部分 
结核病患者与健康人群营养状况及食物多样化水平对比分析
《中文科技期刊数据库(引文版)医药卫生》2020年第9期00236-00237,共2页徐毅恒 汪晶晶 
对比分析结核病患者与健康人群营养状况及食物多样化水平对比。方法:选出本社区卫生服务中心2019年4月到2020年4月收治的60例结核病患者作为研究对象,纳入A组,另选取本院同时期行常规体检的60例健康者作为对象研究对象,纳入B组,对两组...
关键词：结核病患者 健康人群 营养状况 食物多样化水平 
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