苏东坡的饮食养生法  

作　　者：高天云 

机构地区：[1]不详

出　　处：《科学养生》2023年第19期31-31,共1页

摘　　要：苏东坡一生漂泊,饮食丰富多样,既有蔬菜、水果等素食,又不乏鱼肉等荤菜。通过实践,他总结出如下的养生理念。适量饮食,清淡为宜。苏东坡汲取传统饮食养生精髓,反对暴饮暴食,提倡节制饮食,饥饱适中。他以为,饥饿后进食,即便是粗茶淡饭,也胜似山珍海味;吃饱了还吃,即使美味佳肴也难下咽。

关 键 词：美味佳肴 饮食养生 苏东坡 素食 养生理念 荤菜 丰富多样 水果 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]