指针法,改善老人原发性失眠  

作　　者：姚肖君 

机构地区：[1]陕西省渭南职业技术学院

出　　处：《漫科学（新健康）》2024年第6期34-34,共1页Marvel Science

摘　　要：原发性失眠是常见的睡眠障碍性疾患,社区老年人群中发病率较高,是以经常不能获得正常睡眠为特征,以睡眠时间、深度不足及消除疲劳不足为表现的一种病症。轻者入睡困难,或醒后难以入睡,重则彻夜难眠,严重影响工作、生活、学习和健康。“指针法”是以指代针,运用大拇指或食指的指尖点按穴位,自古有之。自我保健法就是使用指针法进行刺激穴位,以疏通人体气血、经络、调和阴阳,达到防病治病的目的。

关 键 词：指针法 正常睡眠 入睡困难 调和阴阳 原发性失眠 睡眠时间 睡眠障碍 社区老年人群 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]