为什么老人觉少  

出　　处：《漫科学（新健康）》2024年第6期208-208,共1页Marvel Science

摘　　要：感觉老人睡得好少,每天四五点就醒了,为什么人老了睡眠时间就短了?浙江林女士林女士:在年龄增长过程中身体逐渐衰老,某些器官功能降低,身体的代谢速度缓慢,消耗的能量也比较少,相比成年人来说机体的运转速度缓慢,不需要那么长的睡眠时间也可以保持精力充沛。比如成年人每天睡眠时间在7~8小时最合适,而上了年纪的人可能睡6个小时左右就可以满足身体需求。当然,也有部分人是出现了睡眠障碍才睡得少。

关 键 词：代谢速度 睡眠时间 运转速度 睡眠障碍 林女士 器官功能 成年人 精力充沛 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]