青少年短跑训练中的力量训练方法  

作　　者：江情 

机构地区：[1]福建省龙岩市上杭县实验小学

出　　处：《拳击与格斗》2024年第12期46-48,共3页Boxing & Fight

基　　金：2023年龙岩市“省级名师名校长”工作室专项课题“基于核心素养发展的小学田径运动技能评价标准的实践探究”(课题编号:SJMS2023-05)。

摘　　要：在青少年短跑训练过程当中,教练员要从节奏、速度、力量、步长等方面着手,兼顾常规训练指导和力量训练,多措并举提高青少年短跑运动员的力量素质。文章从短跑力量训练的价值角度分析,论述了短跑运动中力量和速度之间的关系,探讨青少年短跑运动员力量训练方法的运用,期待提高青少年短跑训练的有效性。

关 键 词：青少年 短跑 力量训练 方法 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]