老年养生“柔”字为先  

作　　者：曹昺焱 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第6期50-50,共1页

摘　　要：中医养生讲求因人制宜,不同年龄段的人应有不同的生活方式。相较于血气方刚的年轻人,老年人宜气血柔和,刚柔相济才是科学的保健方法。传统医学认为,老年人养生要首重“柔”字,从性情、饮食、穿衣、行动多方面进行调整,有助于延年益寿。性情要柔顺。人为万物之灵,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊本是人的精神意识对外界事物变化的反应,但如果这些情绪过于强烈、持久的话,就会引起人体气血和脏腑功能失调,招致疾病。

关 键 词：中医养生 传统医学 因人制宜 保健方法 老年养生 人为万物之灵 刚柔相济 外界事物 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]