养生不当反伤身  

作　　者：杨婕 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第6期51-51,共1页

摘　　要：多喝水、勤运动、常泡……这是老百姓耳熟能详的养生保健方法,很多人坚持执行。但从中医角度看,养生要秉持“中庸”理念,凡事皆有度,再好的方法,如果使用不当,也会让养生变伤身。地3喝水不分情况。水是生命之源,人离开食物能生存约3周时间,但没有水只能生存1周左右。尽管水对我们很重要,却很少有人了解如何科学喝水。

关 键 词：养生 中医角度 生命之源 使用不当 喝水 伤身 生存 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]