最好的老年人食谱--蔬菜海鲜汤  

作　　者：柴瑞震 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第6期78-78,共1页

摘　　要：原材料:虾30克,鱼肉30克,西兰花30克。调味料:盐、鸡精各适量。做法:1.虾收拾干净;鱼肉收拾干净切块;西兰花洗净,切块。2.将适量清水放入瓦煲内,煮沸后放入虾、鱼肉、西兰花,武火煲沸后,改用文火煲30分钟。3.加盐调味,即可食用。

关 键 词：鸡精 调味料 西兰花 食谱 鱼肉 切块 老年人 虾 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]