焦虑了,需需要治疗吗  

作　　者：申书娟 毛叶萌[1] 

机构地区：[1]上海交通大学附属精神卫生中心药学部

出　　处：《家庭用药》2024年第7期32-33,共2页

摘　　要：您是否有过在社交场合中感到不安、害怕被他人评价或拒绝的经历?您是否曾在考试前出现紧张、担忧和恐慌的情绪?您是否曾有过在参加重要面试时感到极度紧张从而影响了面试表现?……这些都是焦虑的表现形式。现代社会的快节奏、高竞争压力,以及信息爆炸带来的无尽选择,都使得人们更容易感受到焦虑。除外部环境因素对焦虑的影响外,内部心理机制的失衡也是焦虑产生的重要根源之一,如自我认知的扭曲、自我评价偏低等。目前全球范围内患有焦虑的人数呈上升趋势,特别是在年轻人群体中更为显著。那么,我们该如何应对焦虑呢?

关 键 词：社交场合 信息爆炸 外部环境因素 他人评价 自我认知 极度紧张 自我评价 全球范围 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]