健身气功的心理健康效应  

作　　者：陈钢[1] 魏渤航 

机构地区：[1]郑州大学体育学院

出　　处：《少林与太极》2024年第6期55-58,共4页SHAOLIN AND TAI CHI

基　　金：“河南省科技攻关项目”(242102320281)系列研究成果。

摘　　要：健身气功作为民族传统体育项目,源自我国悠久的传统体育文化,蕴含着深厚的历史底蕴。自2003年健身气功被国家正式认定为体育项目以来,其功法招式经过不断地优化与完善,形成了如今深受群众喜爱的易筋经、五禽戏、八段锦以及十二段锦等一系列功法。健身气功本身便具有促进身体健康的功效,而得益于中华传统武术文化的传播与众多学者的关注,它也被证明是一种实用、有效的心理健康干预手段。本研究将从多个心理健康维度探析健身气功对心理健康产生的影响,以期提高公众对健身气功心理健康效应的认识与理解。

关 键 词：传统体育文化 健身气功 心理健康效应 易筋经 功法 八段锦 五禽戏 优化与完善 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]