走出抑郁情绪 拥抱阳光生活  

作　　者：前线特约评论员 

机构地区：[1]不详

出　　处：《前线》2024年第7期44-44,共1页

摘　　要：“我最近老是情绪低落,是不是抑郁了?”随着社会节奏的加快,人们面对的工作、生活压力越来越大,遭遇抑郁情绪也越发常见,其核心表现就是一定时期内心理能量水平的降低。被抑郁情绪困扰时不必惊慌,积极采取科学的心理调适方法,有助于我们加强自我认知、正确调节情绪,及时恢复到正常状态。

关 键 词：心理能量 抑郁情绪 心理调适方法 自我认知 社会节奏 调节情绪 正常状态 情绪低落 

分 类 号：B842.6[哲学宗教—基础心理学] R749.4[哲学宗教—心理学]