心理能量

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提前焦虑:生活中的隐形损耗
《大众心理学》2025年第3期2-4,共3页张文艳 刘晓峰 
现代社会快速发展带来各种压力和挑战,对于部分群体而言,焦虑成了一种普遍存在的心理状态。适度的焦虑能调动个体的心理能量有效应对外界突发事件带来的威胁,督促个体完成自己的使命,因而可以说焦虑也是个体成长和发展的驱动力之一。然...
关键词：心理能量 突发事件 心理状态 特殊状态 驱动力 有效应对 不确定性 焦虑 
心理能量低,该如何调整
《民心》2025年第1期51-51,共1页周莉 
【案例】“好累,每天下班回家什么都不想做,就想在沙发上一直躺着,不想做事,不想社交,不想运动,不想做家务,更不想带孩子,感觉最近特别丧,很忧郁伤感。”感觉自己心理能量太低,该如何调整?【解答】非常感谢你对我的信任!听到你的诉说,...
关键词：心理能量 感觉 调整 
日常如何保持心理能量
《班主任之友(小学版)(下半月)》2025年第1期64-65,共2页王弯弯 杨键髙 
现如今的班主任工作着实繁重,若说每天累到瘫软,累到虚脱,也毫不夸张,在循环往复的疲惫中,很多班主任都会面临心理能量弱的问题,这非常影响心情,影响生活,影响人际关系。那么,班主任们该如何在循环往复的疲惫中保持足够的心理能量呢?
关键词：班主任 心理能量 人际关系  影响 循环往复 疲惫 
走出抑郁情绪 拥抱阳光生活
《政工学刊》2024年第11期88-88,共1页前线 
“我最近老是情绪低落,是不是抑郁了?”随着社会节奏的加快,人们面对的工作、生活压力越来越大,遭遇抑郁情绪也越发常见,其核心表现就是一定时期内心理能量水平的降低。被抑郁情绪困扰时不必惊慌,积极采取科学的心理调适方法,有助于我...
关键词：能量耗损 抑郁情绪 乐观积极 心理能量 节能模式 心理调适方法 自适应调节 自我认知 
内外协同对抗自我损耗理论研究
《企业管理》2024年第11期117-120,共4页何媛媛 岳公正 
自我损耗是自我进行意志活动能力或意愿暂时下降的现象。本文从自我损耗的理论模型和后效表现出发,基于资源保存理论,论述个体通过修持内在的正念并协同外在的谦卑领导行为,可以弥补心理能量和资源,有效对抗自我损耗的内在逻辑。
关键词：自我损耗 资源保存理论 心理能量 谦卑领导行为 正念 
符合青少年的时间管理术
《少年月刊》2024年第30期10-11,共2页戴威 
同学们有没有这样的经历,感觉课业很重,一天结束,却好像什么都没干,但也没闲着,反正就是很累;而有一些同学总是精力充沛,能将学习、运动和休闲安排得井井有条。你知道为什么会有这样的区别吗?决定一切的心理能量心理能量这个概念由心理...
关键词：心理能量 心理学 课业 主体性 青少年 弗洛伊德 
运动滋养心理能量
《法律与生活》2024年第10期76-79,共4页孙大强 
2024年,在第33届夏季奥林匹克运动会的竞技场上,有一位大龄参赛者备受人们的关注,她就是乒乓球选手倪夏莲。无论在比赛期间,还是在赛程的空档期,人们总能看到已经年过花甲的倪夏莲灵活矫健的身姿和充满治愈感的笑容。本期专栏,笔者针对...
关键词：心理能量 夏季奥林匹克运动会 体育运动 心理调适 心理健康 参赛者 乒乓球选手 竞技场 
父母争吵、琐事责备 损耗孩子心理能量 养育快乐的孩子 父母要给孩子做好榜样
《自我保健》2024年第9期56-57,共2页钱志亮 
“能量”是现在许多人都在讨论的词语,当我们被工作压得喘不过气时,当我们被生活琐碎折磨得失去耐心时,我们的情绪起伏大,会感到莫名烦躁、易怒,不愿意社交,同时很难集中注意力完成当下的任务。其实,这是一种低能量信号。
关键词：集中注意力 心理能量 做好榜样 耐心 能量信号 
洒下一缕阳光
《湖南教育（中旬）（B）》2024年第8期24-25,共2页曾勇 马卓媛 
养成阳光心理,是每一个孩子健康成长的必要条件。隆回县三阁司镇中心小学定期开设心理健康教育课,建立心理专题课、心理班会课、心理综合实践课等多元化课程系统,来帮助学生提高应对压力和心理自我调适的能力。这些课程,主要围绕如何正...
关键词：心理健康教育课 综合实践课 中心小学 心理能量 负面情绪 多元化课程 心理自我调适 心理班会课 
走出抑郁情绪 拥抱阳光生活
《前线》2024年第7期44-44,共1页前线特约评论员 
“我最近老是情绪低落,是不是抑郁了?”随着社会节奏的加快,人们面对的工作、生活压力越来越大,遭遇抑郁情绪也越发常见,其核心表现就是一定时期内心理能量水平的降低。被抑郁情绪困扰时不必惊慌,积极采取科学的心理调适方法,有助于我...
关键词：心理能量 抑郁情绪 心理调适方法 自我认知 社会节奏 调节情绪 正常状态 情绪低落 
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