门球的魅力与乐趣  

作　　者：宋钦远 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中国老年》2024年第14期22-22,共1页Elderly Chinese

摘　　要：门球是一项适合中老年人的体育运动项目,它集身体锻炼、技巧、团结合作于一体。步入此项运动,有益于收获健康和智慧,友谊与乐趣!我刚看到打门球时,总认为这是一项既简单也容易的运动。但经过近两年的入门接触,感觉还真的挺好!运动不激烈,技术有难度,配合有讲究,融洽感情有乐趣。随着年龄逐渐增大,体力也就逐渐减弱,那么,门球就是老年人锻炼身体的最佳选择之一。一场球赛下来,每人须走700米左右,每天运动8场球就是五六千米,老年人的步行数就基本达标。如果是身体状况良好,可以适度慢跑,步数更多。

关 键 词：身体锻炼 团结合作 门球 体育运动项目 锻炼身体 慢跑 融洽感情 中老年人 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]