慢养生助力好身体  

作　　者：宋添力 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生月刊》2024年第7期632-633,共2页Health Preserving

摘　　要：慢养生是指提倡人们把生活节奏放慢的一种养生方式.一般来说,慢养生主要包括慢呼吸、慢饮食、慢运动、慢起床、慢言语、慢工作等,其中最重要的莫过于慢呼吸、慢饮食和慢运动,下面将系统全面地介绍一下这三种慢养生.

关 键 词：养生方式 慢运动 饮食 呼吸 生活节奏 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]