深呼吸是极简养寿法  

作　　者：张稳 申思 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2024年第7期45-45,共1页SENIORLIFE

摘　　要：延年益寿有多种方法,其中深呼吸操作简单,效果又好。很多人上了年纪,呼吸容易变得浅快,这可能导致体内缺氧、呼吸肌疲劳。如果能经常做几个深呼吸,就可以让更多气体进入胸腔肺泡,更好地给机体组织供氧。老人如果能坚持练习深呼吸。

关 键 词：呼吸肌疲劳 深呼吸 延年益寿 组织供氧 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]