暑热失眠,试试饮食调理  

作　　者：王玲玲 

机构地区：[1]中国健康管理协会临床营养与健康分会

出　　处：《健康指南（中老年）》2024年第8期40-40,共1页

摘　　要：长期失眠,会使身心无法得到充分的放松与休整,极易陷入消极的情绪状态,甚至导致免疫力低下及各种疾病的发生。事实上,睡眠与很多营养素密切相关。

关 键 词：免疫力低下 长期失眠 饮食调理 情绪状态 营养素 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]