运动是改善心情的良药  

作　　者：孙丽丽 

机构地区：[1]不详

出　　处：《社区》2024年第15期61-61,共1页Community

摘　　要：曾经有一段时间,我的心情很郁闷,感觉事事不顺心,就去附近的树林里跑步。当我跑得气喘吁吁、大汗淋漓时,发现自己的心情好多了。此后,我就开始坚持运动,状态也变得越来越好了。有一位朋友对我说起,她曾经被派往一座陌生的城市工作,那里的环境让她很不喜欢,加上个人感情也受到挫折,整个人一度陷入抑郁状态,经常彻夜失眠。

关 键 词：个人感情 抑郁状态 跑步 运动 心情 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]