我们的老年大学  

作　　者：王悦(文/图) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《金秋》2024年第16期40-40,共1页

摘　　要：瑜伽专业开办于2021年秋季,现有学员60余人。瑜伽是一种古老而深受欢迎的身心练习方式。它结合了身体姿势、呼吸控制和冥想,通过帮助人们建立身体和心理的平衡来提高整体健康,让老年学员受益浅。

关 键 词：呼吸控制 练习方式 整体健康 瑜伽 身体姿势 老年学员 老年大学 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]