滋阴补血食桑葚  

作　　者：何雅仪 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第7期74-74,共1页

摘　　要：桑葚为我国传统的药食同源中药。成熟的桑葚是紫黑色,味道可口并富含多种活性物质,具有滋阴补血、生津润燥之功效。推荐三款药膳食疗方。桑葚乌鸡汤干桑葚30克、黑豆30克、乌鸡1只、枸杞子10克、新会陈皮1瓣、大枣15克、生姜三片。将所以材料洗净,黑豆浸泡30分钟,生姜去皮,大枣去核。

关 键 词：生津润燥 滋阴补血 乌鸡汤 新会陈皮 活性物质 桑葚 枸杞子 黑豆 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]