处暑,巧用百合滋阴润燥  

作　　者：孙其伟 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第8期29-29,共1页

摘　　要：8月22日就是处暑节气了,此时是由热转凉的季节交替期,饮食养生应顺应气候变化,从春夏的养阳逐渐过渡到秋冬的养阴。从中医角度讲,人体经历了整个炎暑夏日,热邪聚积于体内,此时调理好牌胃,有助将湿热排出,故饮食上不宜大量进补,否则会加重脾胃负担,导致消化功能紊乱。建议处暑时不妨多食用有滋阴润燥功效的食物,以避免燥邪伤津。这里向大家推荐一种药食同源的秋季食疗佳品——百合。

关 键 词：滋阴润燥 食疗佳品 消化功能紊乱 伤津 热邪 饮食养生 燥邪 药食同源 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]