蒸枣是好零食  

作　　者：雷敏 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第8期76-76,共1页

摘　　要：直接吃干红枣不太好消化,可以试试蒸一蒸吃,做成三蒸枣,不仅更容易被消化,而且还能补气补血。先把买来的红枣洗一下,稍微晾干水分,再放入蒸锅摆成一层铺平,蒸的时候,先大火烧开,之后再转中小火蒸20分钟,出锅晾晒3~4个小时。

关 键 词：干红枣 零食 晾晒 消化 蒸锅 晾干 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]