女性应该多吃肉  

作　　者：肖剑 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2024年第8期87-87,共1页

摘　　要：说到吃肉,一部分女性朋友会比较排斥,认为吃肉会变胖,不利于保持身材。其实,从健康的角度考虑,真的建议女性朋友要多吃点肉!1.女性比男性需要更多的铁。肉类是含有血红素铁较为丰富的食物,在补铁方面吸收率较高,也有证据表明,增加畜肉的摄入可降低贫血的发病风险。

关 键 词：发病风险 血红素铁 女性朋友 吸收率 肉 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]