如何缓解“考后综合症”  

作　　者：夏雪 

机构地区：[1]不详

出　　处：《光彩》2024年第6期62-63,共2页Brilliance

摘　　要：夏季到来,高考学子们也迎来了“十年磨一剑、一朝试锋芒”的关键时刻。高考不仅是知识的较量,更是身体素质和心理素质的较量,很多考生在考试前后会出现心跳加快、头晕头痛、失眠多梦、注意力分散等生理症状,同时还会出现焦躁、恐慌、坐立不安、情绪低落等心理症状。那么,高考学子和家长应该如何预防“考试综合症”?又该如何调整心态和生活习惯,平稳度过特殊时期呢?

关 键 词：考试综合症 生理症状 注意力分散 调整心态 心理症状 身体素质 心理素质 生活习惯 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]