古代养生家进食前后的保健方法(下)  

作　　者：胡茂芹 

机构地区：[1]广西桂林541100

出　　处：《家庭医学（上半月）》2024年第8期49-49,共1页Family Medicine

摘　　要：食宜专致,不可分心孔子在《论语·乡党》中说:“食不语,寝不言。”孙思邈在《千金翼方》中说:“食勿大言……及饥不得大语。”都说明进食的时候宜专心致志,不可分心思考问题或讨论与其他的事务,才利于胃的纳谷和消化。如果说话太多,或边食边看书、边思考问题,都会使中枢神经不能专职地去调节进食和消化。这样就不符合饮食养生的要求。

关 键 词：《千金翼方》 古代养生 保健方法 饮食养生 孙思邈 思考问题 分心 中枢神经 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]