健身气功·太极养生杖  

作　　者：刘奕伽 

机构地区：[1]河南体育学院

出　　处：《少林与太极》2024年第8期53-57,共5页SHAOLIN AND TAI CHI

摘　　要：健身气功太极养生杖深受“太极”中阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念影响,拥有传统持杖功法的核心要素,通过器械的运用导引身体运动,同时配合呼吸、意念调节,形成了一套集修身、养性、娱乐、观赏于一体的健身气功功法。它的特点是动作优美、衔接流畅、简单易学、安全可靠,适合广泛的人群练习,长期练习,更有强身健体、预防疾病、延年益寿的功效。

关 键 词：健身气功 太极养生 传统文化理念 强身健体 阴阳和合 预防疾病 天人合一 延年益寿 

分 类 号：G852.6[文化科学—民族体育]