提高初中生中长跑项目水平有效路径的实践研究  

作　　者：李传扬 

机构地区：[1]广州市黄埔区华峰学校

出　　处：《师道（教研）》2024年第8期78-79,共2页

摘　　要：全国体育学院通用教材《运动生理学》中指出:各项身体素质发展的敏感期(或称增快期)中速度耐力素质男生的快速增长期为:7-16岁,女生为7-15岁。本文研究对象是初中生,年龄段刚好是处于速度耐力的快速增长期。如何用科学、有效的引导方式,充分调动学生中长跑积极性,增进学生的心肺功能,提升学生的中长跑成绩,提升学生体质健康水平,不断超越自我并为培养“终身体育”奠定坚实的基础具有较高的锻炼价值。

关 键 词：中长跑项目 通用教材 速度耐力 锻炼价值 引导方式 超越自我 敏感期 终身体育 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]