补钙的正确方式  

作　　者：李萌 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2024年第8期38-38,共1页

摘　　要：儿童正处于骨骼和牙齿生长的重要时期,对钙的需要量比成人多,因此,相对于成人而言儿童更易缺钙。日常我们总是听专家说建议儿童多增加户外活动,多晒太阳,下面来了解其中的原因。钙的来源在日常食物中,钙含量高的食物主要是奶制品、鱼虾、豆制品以及颜色深的蔬菜,只是多吃这些钙含量高的食物可远远不够。

关 键 词：日常食物 钙含量 户外活动 奶制品 豆制品 牙齿生长 儿童 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]