老年人应如何饮茶保健  

作　　者：曹淑芬 

机构地区：[1]不详

出　　处：《山西老年》2024年第9期65-65,共1页

摘　　要：喝茶是中国自古流传下来的传统文化,许多老人也习惯在一早或傍晚泡杯茶来喝,然而虽然茶饮对人体保健有很大帮助,有些注意事项仍不能不知。老年人喝茶也有学问,喝茶记住以下三点要决:早餐后20分钟再饮茶茶也算含咖啡因的饮品,对老年人的睡眠还是会产生不小的影响。进入老年以后,常常睡几个小时就醒了,如果再加上喝茶的作用,恐怕还会增加失眠的困扰。

关 键 词：人体保健 茶饮 饮茶 咖啡因 喝茶 饮品 早餐 注意事项 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]