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出　　处：《大众医学》2024年第10期F0003-F0003,共1页

摘　　要：合理膳食不仅能满足老年人的日常能量所需,维持器官正常运行,改善健康状况,还能预防老年人的常见慢性病(如糖尿病、胃肠道肿瘤、超重和肥胖等)发生。通过合理膳食,增强老年人抵御疾病的能力,对老年人保持积极心态亦有正面影响。本书主要参考《中国居民膳食指南(2022)》,传播正确、科学的营养科普知识,围绕老年人群关注的22个主题,图文并茂地介绍老年人如何正确饮水、能不能吃零食、怎么吃水果、要不要吃“补品”、营养标签怎么看等贴近日常生活的膳食营养热点话题,打破老年人常见的饮食和营养误区。

关 键 词：常见慢性病 积极心态 合理膳食 老年人群 营养标签 膳食营养 超重和肥胖 科普知识 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]