吃得好,真的更开心!抗抑郁食物大比拼  

作　　者：王璐 

机构地区：[1]不详

出　　处：《医食参考》2024年第10期56-57,共2页

摘　　要：在如今快节奏、竞争日益激烈的环境中,不少人出现了抑郁情绪,甚至得了抑郁症。当人感到不开心、疲倦时,会更喜欢吃薯条、蛋糕等高糖、高脂肪食品。如果你只是偶尔这样做,那么问题不大,但千万不能养成习惯,因为长期摄入油炸食品与焦虑和抑郁症状显著相关。饮食真的能够影响抑郁症状吗?当你有了抑郁、难过这类负面情绪的时候,又该吃什么缓解呢?

关 键 词：长期摄入 负面情绪 抑郁症 高脂肪食品 油炸食品 抗抑郁 抑郁情绪 养成习惯 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]