食补润秋燥 吃出“水光肌”  

作　　者：冉林卉 郑访江[2] 

机构地区：[1]甘肃省临夏回族自治州人民医院 [2]甘肃省中医院

出　　处：《中医健康养生》2024年第10期33-34,共2页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：随着秋季的到来,气候变得愈发干燥,许多人在此时节皮肤变得越来越敏感。健康且美观的外表首先通过皮肤表现出来,而皮肤也是人体抵御外部有害物质侵袭的第一道防线,所以,保护皮肤尤为重要。现代研究发现,通过实现饮食平衡及摄取对皮肤有益的食品,可以有效加快皮肤细胞的新陈代谢,补充皮肤所需的养分,从而大幅度增强皮肤的防御能力。因此,追求美丽的人还需掌握一定的养生保健知识,合理摄入有益于皮肤的食品,以确保皮肤健康且美丽。

关 键 词：皮肤健康 新陈代谢 第一道防线 皮肤细胞 有害物质 食补 防御能力 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]