渐进性抗阻训练在青少年羽毛球运动员中的应用  

作　　者：余昉 

机构地区：[1]南京工业职业技术大学

出　　处：《新体育（下半月）》2024年第10期26-28,共3页New Sports

摘　　要：本文主要简单介绍了青少年羽毛球运动员中应用渐进性抗阻训练的必要性,分析了渐进性抗阻训练在青少年羽毛球蹬跨步教学中的作用,分析了青少年羽毛球运动员专项抗阻训练的特点,探讨了专项抗阻训练的计划方案设计,旨在充分发挥渐进性抗阻训练的作用,提升青少年羽毛球运动员的身体机能,强化其羽毛球技术水平,从而训练出更多优秀的青少年羽毛球运动员。

关 键 词：渐进性 抗阻训练 青少年 羽毛球运动员 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]